Comment arrêter les démangeaisons naturellement ?

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La peau qui démange est un fait très courant, les démangeaisons sont l’un des symptômes les plus courants des pathologies cutanées. Il peut démanger une zone très spécifique ou tout le corps, être plus ou moins intense dans la sensation, mais cela sera toujours gênant et vous mènera à l’envie de gratter.

Le problème est qu’avec le grattage, il y a un soulagement momentané, mais cela finit par produire des démangeaisons (et même des blessures) encore plus grandes, conduisant à un cercle vicieux qu’il est souhaitable d’éviter.

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Causes des démangeaisons

Voici quelques-uns des principaux éléments suivants :

  • Peau sèche : La peau sèche, ou xérose, est une cause fréquente de démangeaisons, surtout lorsque les démangeaisons ne s’accompagnent pas de modifications de la peau de la région ou d’autres symptômes.
  • Dermatite atopique : Les démangeaisons sont l’un des principaux symptômes de cette affection cutanée et peuvent affecter la qualité de vie des patients, ainsi que l’apparition d’eczéma, de rougeur, d’irritation, etc.
  • Autres affections ou éruptions cutanées telles que le psoriasis, l’urticaire, la varicelle, etc.
  • Piqûres d’insectes.
  • Maladies systémiques telles que certaines maladies du foie ou des reins.
  • La grossesse, qui, en raison de modifications de la peau de la région intestinale, peut provoquer des démangeaisons.
  • Allergies aux tissus, produits, aliments et autres substances.
  • Prendre certains médicaments qui ont parmi ses effets secondaires une sécheresse ou des démangeaisons de la peau.

Quels comportements devriez-vous éviter ?

Si possible, essayez de découvrir ou d’identifier les situations ou les choses qui vous causent des démangeaisons. Ils peuvent être très différents, par exemple : très longs bains, chaleur, type de vêtements, produits cosmétiques ou de nettoyage en béton, etc. vous apprenez à connaître les causes, il sera beaucoup plus facile de les éviter et d’améliorer le confort de votre peau.

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Il est très important d’éviter de se gratter. Oui, nous savons déjà qu’il est très difficile de résister à la tentation de se gratter lorsque vous remarquez des démangeaisons, mais, comme nous l’avons déjà dit, le grattage ne fera qu’empirer la situation. Si vous ne pouvez pas l’éviter, couvrez la zone pour ne pas pouvoir vous gratter, porter des gants et garder vos ongles très courts et propres.

Évitez les bains et les douches avec de l’eau très chaude . Bien que certaines personnes prétendent qu’une douche chaude soulage les démangeaisons, c’est généralement qu’avec la vasodilatation et l’augmentation de la circulation produite par la chaleur, la sensation de démangeaison s’aggrave. Cependant, l’eau froide peut aider à soulager les démangeaisons dues à l’effet anesthésique du froid.

N’utilisez pas de produits d’hygiène ou de soins de la peau qui contiennent des actifs irritants tels que l’alcool, les détergents, etc. Recherchez des produits adaptés aux peaux sensibles, avec des agents actifs antiprurigineux (c.-à-d. anti-démangeaisons) qui soulagent les démangeaisons.

Prévient ou réduit le stress . Les situations de stress augmentent les démangeaisons, il est donc recommandé de rester calme et émotionnellement stable. Vous pouvez y parvenir par la psychothérapie, les techniques de relaxation, la méditation, le yoga, la pleine conscience, etc.

Quels produits à utiliser pour calmer les démangeaisons ?

Tout d’abord, il est important de consulter un médecin si :

    • Nous parlons d’une démangeaison si intense qu’elle empêche votre sommeil nocturne ou votre vie normale
    • Elle dure plus de deux semaines
    • Elle se répand sur tout le corps

Dans ces circonstances, il sera préférable pour un professionnel de procéder à une évaluation de votre cas spécifique.

Oui vous avez déjà diagnostiqué une pathologie dont les symptômes sont des démangeaisons, vous devez suivre les traitements ou les indications thérapeutiques qui vous ont recommandé.

En outre, vous pouvez compléter le traitement par les recommandations sur les soins cosmétiques de la peau que nous vous conseillons ci-dessous :

Nettoyants

Pour réduire les démangeaisons et les éventuelles irritations pouvant entraîner une hygiène inadéquate, il est important d’utiliser des savons Syndet (sans détergents), des savons légèrement acides à pH 5,5 et sans ingrédients irritants.

L’hygiène doit être courte, pas plus de 5 minutes, avec de l’eau chaude. Après cela, vous devez toujours le sécher doucement, au toucher et sans frottement.

Émollients

Avec une peau légèrement humide, après une hygiène quotidienne, il est extrêmement important d’utiliser des laits, des lotions ou des hydratants et des émollients qui fournissent à votre peau de l’eau et des lipides. doivent être forts, protégés, hydratés, confortables et flexibles.

Médicaments antiprurigineux

Il est conseillé d’utiliser des gels qui rafraîchissent la peau, car cette fraîcheur peut aider à soulager les démangeaisons.

Il convient également d’utiliser des produits contenant du polydocanol ou du bisabolol , qui contribuent à soulager les démangeaisons et à apaiser les irritations. Ces actifs sont souvent inclus dans la composition des produits émollients, de sorte qu’avec un seul produit, nous pouvons couvrir les deux fonctions.

Multiprotecteurs

Comme nous l’avons vu, l’une des causes des démangeaisons peut être l’exposition à des irritants externes, y compris le chlore, la pollution, etc. Il existe des produits multiprotecteurs qui créent un « effet barrière », protégeant la peau de ces agents, des radicaux libres et du rayonnement solaire. Ils sont fortement recommandés en cas de démangeaisons.

En utilisant les bons produits cosmétiques tous les jours et en suivant nos conseils, vous verrez comment vous apprécierez une sensation de peau.

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