Quels sont les effets secondaires du fenugrec ?

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Le fenugrec est un complément à base de graines de la plante Trigonella foenum-graecum et a plusieurs usages traditionnels. Les mères allaitantes l’utilisent pour augmenter l’approvisionnement en lait.

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Conséquences de la prise de fenugrec

Le fenugrec a également été utilisé comme médicament alternatif contre le diabète, l’inflammation et pour provoquer l’accouchement. Comme tout médicament, le fenugrec peut avoir des effets secondaires, certains potentiellement graves. Ne prenez pas de fenugrec en complément sans en discuter avec votre médecin.

Saignement

ingrédients susceptibles d’avoir des effets nocifs sur le fenugrec comprennent les coumarines Les , qui peuvent perdre du sang et provoquer des saignements excessifs chez certaines personnes. On ne sait pas si la dose de fenugrec est suffisamment élevée pour provoquer cet effet.

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Toutefois, les personnes qui souffrent de troubles de la coagulation sous-jacents ou qui prennent des anticoagulants ou des anticoagulants ne doivent pas prendre du fenugrec sans l’approbation de leur médecin, car une augmentation des saignements peut survenir.

Les signes de saignement excessif comprennent des ecchymoses faciles, des vomissements sanguins ou des selles foncées et goudronneuses.

Grossesse

Étant donné que le fenugrec est un stimulant utérin lorsqu’il est pris à fortes doses, la prise du médicament pendant la grossesse peut entraîner des contractions utérines pouvant entraîner une naissance prématurée.

Le fenugrec a le même effet que l’ocytocine, un médicament qui induit les contractions utérines chez le cobaye.

Utiliser le médicament en tant qu’herbe de cuisson est sans danger, mais les suppléments ne doivent pas être pris à aucun moment pendant la grossesse, y compris pendant le travail, sans l’approbation de votre médecin.

Diabète

Le fenugrec peut augmenter la production d’insuline, ce qui pourrait réduire la glycémie. Bien que cela puisse être utile pour les diabétiques, la prise de fenugrec en plus des médicaments antidiabétiques pourrait entraîner une hypoglycémie ou un faible taux de sucre dans le sang.

L’hypoglycémie peut provoquer des irritations, des tremblements, des transpiration, de la faim et de la nervosité qui peuvent entraîner des évanouissements, un coma et la mort si elle n’est pas traitée. Si vous souffrez de diabète, demandez à votre médecin avant de prendre ce supplément.

Diarrhée

Le fenugrec peut provoquer une irritation de l’estomac, y compris la diarrhée. Un bébé qui allaite qui développe une diarrhée peut devenir déshydraté. Surveillez les signes de diarrhée ou de déshydratation chez votre bébé si vous prenez du fenugrec pour augmenter votre approvisionnement en lait.

Les signes de déshydratation comprennent une diminution du nombre de couches mouillées, d’une peau lâche ou d’une tache molle enfoncée sur la tête du bébé.

Réactions allergiques

Le fenugrec appartient à la même famille que les pois chiches et les cacahuètes ; une allergie à l’une de ces substances peut également provoquer une réaction allergique au fenugrec.

Surveillez les signes de réactions allergiques telles que l’éruption cutanée, l’essoufflement, l’urticaire, l’enflure du visage, l’essoufflement ou l’effondrement. Demandez immédiatement une attention particulière en cas de symptômes d’allergie sévères.

Effets secondaires de fenugrec en appétit

Vous pouvez constater que le fenugrec est utilisé pour traiter de nombreuses maladies telles que le diabète, stimuler la production de lait chez les femmes qui allaitent ou pour lutter contre les problèmes de ménopause.

Le National Center for Alternative and Complementary Medicine souligne que l’herbe pourrait aider à réduire le taux de sucre dans le sang, mais il faut faire davantage de recherches avant que le fenugrec puisse être promu à cet effet.

Selon les experts du NCCAM, la science ne soutient pas l’utilisation de l’herbe pour d’autres problèmes de santé.

Le fenugrec peut également avoir des effets secondaires sur votre appétit. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’ajouter une herbe à votre régime.

Appétit accru

Le fenugrec peut faire augmenter votre appétit. En fait, la Commission E allemande, l’organisme de réglementation à base de plantes de l’Allemagne, approuve l’herbe pour traiter la perte d’appétit, selon « The Essential Guide to Herbs-Drugs-Vitamines Interaction ».

En cas de trouble de l’alimentation de l’anorexie mentale, le centre médical de l’Université du Maryland recommande de prendre 250 à 500 mg jusqu’à trois fois par jour.

Les envies de glucides

Le fenugrec a des effets stimulant l’insuline, ainsi que des effets hypoglycémiants ou réducteurs de la glycémie chez les personnes. Une réduction de la glycémie pourrait stimuler le désir de consommer des aliments riches en glucides, selon l’American Association of Coeur.

La consommation de glucides augmente l’insuline, qui agit ensuite dans votre corps pour abaisser votre taux de sucre dans le sang, note l’AHA. Certaines personnes ont du mal à maîtriser leurs envies et ont une « dépendance aux glucides ».

Tous les chercheurs ne sont pas d’accord sur les causes des envies : certains pensent que les personnes qui ont de faibles niveaux de sérotonine, un produit chimique cérébral qui les fait se sentir bien, sont sujettes aux envies, conseillent les experts de l’AHA.

Gain de poids

Vous pouvez prendre du poids en prenant du fenugrec en raison de ses propriétés stimulantes de l’appétit.

En fait, les femmes nord-africaines mangent des graines de fenugrec pour grossir avant de se marier. Les graines sont également utilisées dans l’alimentation des chevaux et du bétail afin de favoriser l’augmentation de poids.

Appareil digestif

Le fenugrec peut affecter votre tube digestif. Vous pouvez détendre les muscles lisses de votre duodénum ou la première partie de votre intestin grêle. Il s’agit toutefois d’un effet théorique pour l’homme, basé sur des études animales.

Vous pouvez également souffrir de problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée ou les flatulences si vous prenez du fenugrec à fortes doses, telles que 100 g.

Effets secondaires du fenugrec chez un nourrisson

Le fenugrec est le galactogogogo le plus populaire, ou herbe utilisée pour stimuler une augmentation de la production laitière. Depuis des siècles, les mères utilisent le fenugrec pour augmenter leur approvisionnement en lait, et aujourd’hui la Food and Drug Administration le classe comme GRAS, ou généralement considéré comme sûr.

Le fenugrec a peu d’effets secondaires pour la mère et ceux-ci peuvent ou non être transmis au bébé.

La médecine naturopathique favorise une approche holistique de la santé avec une utilisation minimale de chirurgies et de médicaments. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d’essayer des remèdes naturopathiques à la maison.

Odeur de sirop d’érable

Le fenugrec peut amener les mères qui allaitent et leurs bébés à développer une odeur corporelle notable de « sirop d’érable ». Bien que cette odeur soit totalement inoffensive lorsqu’elle est causée par l’ingestion de fenugrec, elle peut être préoccupante si elle est inattendue.

Cette odeur peut également être confondue avec une odeur similaire qui, lorsqu’elle est présente dans l’urine du bébé, indique un grave problème métabolique appelé maladie urinaire du sirop d’érable, selon le Baylor College of Medicine.

Gêne intestinale

Le fenugrec peut provoquer des gaz, des ballonnements, des nausées et de la diarrhée si vous prenez des doses de 100 g ou plus par jour. Mais la dose habituelle pour les mères qui allaitent est d’environ 3 à 8 g trois fois par jour, ce qui rend faible les inquiétudes concernant les troubles intestinaux.

Si vous ressentez ces symptômes, surveillez votre bébé pour détecter les signes de coliques ou de maux d’estomac pouvant être attribuables à l’utilisation du fenugrec.

Conditions préexistantes

L’utilisation historique du fenugrec comme stimulant utérin pour favoriser l’accouchement empêche de le prendre pendant la grossesse. Comme le fenugrec peut également avoir des propriétés anticoagulantes, utilisez-le avec précaution si vous avez des affections nécessitant l’utilisation de médicaments anticoagulants, tels que la warfarine, après naissance de votre bébé.

Bien que, dans des études limitées, la warfarine elle-même n’ait pas été détectée dans le lait maternel, des changements dans le temps de coagulation ont été observés chez les nourrissons de mères allaitantes prenant de la warfarine. Ne prenez pas de warfarine pendant la grossesse, car elle peut nuire au fœtus. Utilisez également le fenugrec avec précaution si votre bébé allaitant a besoin de médicaments anticoagulants.

Réaction allergique

Comme pour tout ce que vous mangez, une réaction allergique est possible pour vous et/ou votre bébé, bien que rare, selon le Baylor College of Medicine. Le fenugrec fait partie de la famille des légumineuses, de sorte que les personnes allergiques aux arachides devraient éviter le fenugrec.

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